Mellanmålsrecept på smoothie

En favorit hos oss är när mixern tas fram och vi gör smoothie till mellanmål!

Det är galet enkelt och det krävs inte så mkt ingredienser.

1 banan

2 dl frysta bär (valfri smak)

2 dl mjölk

Mixa! 

För den som vill ha extra protein kan man med fördel ha i lite proteinpulver, jag brukar köra med vaniljsmak! 

Häll upp i glas och stoppa i ett sugrör så är det färdigt!