Challenge... accepted!

Idag är det dags! Första gången det rullande schemat hamnat på min lott! Klockan 16.30 kör vi ett challenge pass på Actic! Ser så fram emot att få samla lite energi ihop med ett fredagstaggat gäng!

Har du inte möjlighet att vara med oss kan du alltid köra ditt egna fredagspass och köra genom kroppen inför kvällens mys! 

Tänk på att välja 10 stationer som kör olika delar av kroppen så du verkligen kör genom allt! Sen sätter du klockan på 45 sek vs 15 sek. 45 sek på varje station och 15 sek vila mellan då du byter övning. Gör 3 varv så lovar jag att du kommer vara iaf lite varm efter ;) 

Njut!