Varför tränar du? Jag försöker komma ihåg att jag alltid ska träna för att jag vill det, för att jag vet att jag mår bra av det och för att jag vill prioritera min egna friskvård! Eftersom genom att göra det kan jag påverka mitt liv i den största möjliga mån för att undvika sjukvård!
Vad vill jag ha sagt med det? Jo, gör något med rörelse idag, höj pulsen, lyft ngt tungt, gå på ett pass... men oavsett vilket alternativ av träning du väljer så gör det för att du älskar dig själv! Behåll fokus på rätt sak!
Fredagsfys före fredagsmys med massa kärlek i båda!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar