Att väcka kroppen

Vi vet alla hur skönt det är att vakna och sträcka på kroppen! Att få sträcka ut ordentligt och börja röra tårna o sen väcka varje led innan man går vidare till nästa del av kroppen. Imorse när jag vaknade blev det en lätt cirkelträning innan jag gav mig iväg för dagens lektioner på utbildningen. Här om dagen fick vi lära oss dessa övningar och dom har snabbt blivit nya morgonfavoriter, men fungerar även som del av uppvärmning eller nedvarvning.